Cardio

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на босу-боле Тренировки с фитболом

Описание

Sois en forme et prêt pour la plage avec cet entraînement rapide qui cible tous les bons endroits. Prends quelques haltères modérés et légers et prépare-toi à transpirer jusqu'au bout.

Связанные тренировки

Cardio /J1S1

18 мин 20 сек, Средний

Core

12 минуты, Интенсивный

Cardio / J1S2

19 мин 55 сек, Средний

Cardio n'importe où

28 минуты, Интенсивный

Let's Go1

20 мин 40 сек, Интенсивный

Atteindre la plage

19 мин 42 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

L'essentiel de l'équilibre

36 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.