Skimble
Скачать в App Store
Тренировка участника

Post Workout Elliptical

30 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Elliptical

Gaurav Kumar
 		    Добавлено Gaurav Kumar
Post Workout Elliptical
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на эллиптическом тренажере

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Elliptical Machine
Elliptical Machine
30 минуты

Связанные тренировки

30 minute Cycling Workout for Beginners
30 minute Cycling Workout for Beginners
29 мин 43 сек, Начинающий
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 минуты, Начинающий
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
33 мин 48 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 мин 13 сек, Средний
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 мин 40 сек, Средний
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 мин 24 сек, Интенсивный
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 мин 10 сек, Средний
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 мин 32 сек, Интенсивный
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Back & Biceps

Back & Biceps

Средний 44 мин  
Lower Body   Elliptical, Barbell, Dumbbells, Bench
Chest & Triceps 1

Chest & Triceps 1

Средний 1 ч 10 м  
Lower Body   Elliptical, Barbell, Bench, Dumbbells
Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

Средний 55 мин  
Lower Body   Dumbbells, Barbell, Box or Step, Elliptical
BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

Средний 1 ч 9 м  
Full Body   Elliptical, Barbell, Dumbbells, Bench
15 Min Abs Workout

15 Min Abs Workout

Интенсивный 40 мин  
Lower Body   Elliptical, Exercise Mat, Barbell
BACK, CHEST & LEGS

BACK, CHEST & LEGS

1 ч 18 м  
Lower Body   Elliptical, Barbell, Bench, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно