Shoulder TLC

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гантелями Тренировки с резиновыми петлями Тренировки с гири

Описание

Exercises to keep your shoulders healthy, do them before upper body workouts.

Связанные тренировки

Toned Shoulders

18 мин 30 сек, Средний

Shoulders

11 мин 15 сек, Интенсивный

Shoulders 1

12 мин 45 сек, Средний

Thursday: Shoulders

20 минуты, Средний

Daily Shoulder Exercises

7 мин 50 сек, Начинающий

Shoulders

5 мин 30 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Thursday HIIT & Light Weights (Extended 35+)

39 мин 30 сек, Интенсивный

05: Lower Body & Core Sculpt - 43 Minute Workout | HARDCORE III

44 мин 37 сек, Интенсивный

03: Upper Body & Core Sculpt - 39 Minute Workout | HARDCORE III

39 мин 58 сек, Интенсивный

Pre-Ski Workout | Slopercise

20 мин 47 сек, Средний

Strength In A Hurry

13 минуты, Средний

Kwik Band Aid

6 мин 6 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells