Let's Do This Daily

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Cher T

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Focusing on the core and supposed to be 3-3sec up-hold intervals

Связанные тренировки

Core

3 мин 35 сек, Средний

Tuesday

26 мин 32 сек, Средний

Workin

30 минуты, Интенсивный

Core It

8 минуты, Интенсивный

Daily

2 мин 21 сек, Начинающий

Daily

3 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.