Transformation abdos

Начинающий Duration 16 минуты

Целевые зоны: Bas du corps

Оборудование: Tapis d'exercice

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Cette séance d’entraînement commence par les abdominaux et se termine par des exercices pour les jambes et des mouvements latéraux.

Связанные тренировки

Abdos dynamiques

14 мин 30 сек, Начинающий

Abdos et fessiers forts

15 мин 50 сек, Начинающий

Abdos d'Automne

34 мин 20 сек, Интенсивный

Abdos Pilates 4

14 мин 45 сек, Средний

Fondation Abdos Q

16 минуты, Средний

Abdominaux

53 мин 15 сек, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.