Ben

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Legs

19 мин 53 сек, Средний

52 минуты, Средний

10 минуты, Средний

42 минуты, Средний

22 мин 48 сек, Средний

Legs

15 мин 24 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Essentials off day

13 мин 30 сек, Начинающий

V's Week 2 Basic Muscle build - Lower Body

9 мин 17 сек, Интенсивный

Weight Gaining, Muscle Building.D3 Legs and Abs -M^Art-

53 мин 48 сек, Средний

Leg Day

13 минуты, Средний

Back To Basics - Week 1

25 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.