Kondi

Интенсивный Duration 18 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Matthias Payer

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Описание

This HIIT workout has longer exercise and rest intervals to really test your limits. This one will take some willpower to push through the exercise intervals - keep at it!

Связанные тренировки

Hiit

9 минуты, Интенсивный

Intense HIIT workout

15 мин 30 сек, Интенсивный

HIIT boy

12 минуты, Средний

HIIT 1

9 минуты, Интенсивный

Hiit

24 минуты, Интенсивный

HIIT

40 секунды, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.