Booty Flow

Increase mobility in your lower body, from your hips down to your feet. This is a 50-minute session that is best done the day after running, cycling, or simply sitting on a plane for long hours. Each pose is held for about a minute so breathe deeply, settle your mind, and challenge yourself to hold the poses. Props needed: a blanket.

Появляется в

Йога и Пилатес

Ягодицы и ноги

Связанные тренировки

Lower Body Yoga

22 мин 35 сек, Средний

Lower Love

23 мин 20 сек, Начинающий

Freedom Flow B

20 минуты, Начинающий

Go with the Yoga Flow

50 мин 10 сек, Интенсивный

Yoga Foundation

29 мин 45 сек, Средний

Booty and Leg Stretch

10 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий