Bench Warmer

This total body workout will elevate your heart rate and get you sweating in no time. It's quick but gets the job done! Grab a set of medium and heavy dumbbells and set up by a solid bench. The bench can double up for your step-ups later on in the workout, so make sure you clear some space to work with. Hit 'Play' and let's get started!

Появляется в

Все тело

Кардио

Связанные тренировки

Total Transform I

19 мин 35 сек, Интенсивный

Workout (db II)

16 минуты, Средний

Bench Brawn

11 минуты, Интенсивный

Body Burn Out

17 мин 15 сек, Начинающий

Drop D

35 минуты, Начинающий

Quick Body Burn

9 мин 10 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQUIPMENT: BENCH ; CHEST

26 минуты, Интенсивный

30 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | RESULT - Day 17

34 мин 56 сек, Средний

40 Minute Upper Body Sculpt Workout | DRIVE - Day 19

42 мин 35 сек, Средний

40 Minute Upper Body Heat Workout | DRIVE - Day 14

43 мин 31 сек, Средний

40 Minute Upper Body Chisel Workout | DRIVE - Day 9

43 мин 7 сек, Средний

40 Minute Toned Arms Workout | DRIVE - Day 4

43 мин 22 сек, Средний