Bench Brawn

This is a quick, but intense, upper body workout. There won't be much rest time in this fast bodyweight session, and rotating between these three exercises will have you sweating in no time.

Появляется в

Руки

Сила

Связанные тренировки

All Arms on Bench

20 минуты, Средний

Upper Body Express

10 мин 13 сек, Интенсивный

Upper Body Builder I

22 минуты, Интенсивный

Upper Body Blitz

10 минуты, Средний

Bench Session

15 мин 37 сек, Средний

Upper Body Builder III

13 минуты, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner

30 мин 10 сек, Начинающий

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 мин 45 сек, Начинающий

Super Saiyan Jr

21 мин 3 сек, Начинающий

Bodyweight Burnout

38 минуты, Интенсивный

BBB: Beginner Body w Bench

40 минуты, Начинающий

Lean Ladder Workout

9 мин 58 сек, Интенсивный