Bench Session

There's nothing like a good old fashion bench session to ease your frustrations! For this upper body workout, you will need access to gym equipment such as a bench and multiple sets of dumbbells varying from light to moderate weight.

Появляется в

Руки

Сила

Связанные тренировки

Bench Work

29 мин 2 сек, Средний

Beginner Upper Body

23 мин 30 сек, Начинающий

Iron Arms

16 минуты, Средний

Reps & Weights

10 мин 58 сек, Средний

Drop H

35 мин 51 сек, Начинающий

Upper Body Sculpt

16 мин 45 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1

32 мин 53 сек, Средний

Upper Body EMOM

31 минуты, Интенсивный

Chest Workout For Women

15 минуты, Средний

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 мин 14 сек, Средний

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 мин 40 сек, Интенсивный

Rep & Repeat

50 минуты, Интенсивный