Bed Time!

Начинающий Duration 8 минуты

Целевые зоны: Back, Shoulders, Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Laura S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину

Описание

Ready for bed, have a good night sleep!

Связанные тренировки

Bed Time Yoga

5 минуты, Средний

Bedtime Yoga

8 минуты, Начинающий

Yoga In Bed (AW)

12 минуты, Начинающий

Bedtime Yoga

13 мин 20 сек, Средний

Bedtime Yoga

3 минуты, Начинающий

Bedtime

6 мин 20 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.