Timer STRETCH ODD-1

Начинающий Duration 3 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Hendry A.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Stretching

3 минуты, Начинающий

Stretches

13 мин 20 сек, Средний

Quick Stretch

5 мин 5 сек, Начинающий

My Favorites Medium

29 мин 30 сек, Средний

Stretch

9 мин 15 сек, Начинающий

Stretching

1 мин 20 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.