Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Повторения до отказа
20 секунды

Набор 2: 5 раундов
Повторения до отказа
20 секунды

Набор 3: 5 раундов
Повторения до отказа
20 секунды

Набор 4: 5 раундов
Повторения до отказа
20 секунды

Набор 5: 5 раундов
Сопротивление: Умеренный
45 секунды
20 секунды

Набор 6: 5 раундов
Повторения до отказа
20 секунды

Набор 7: 5 раундов
Повторения до отказа
15 секунды

Набор 8: 5 раундов
Повторения до отказа
15 секунды


Связанные тренировки

Destructor 3
39 мин 35 сек, Средний
Destructor 5
33 мин 20 сек, Средний
Destructor
45 минуты, Средний
Sumthing
7 мин 11 сек, Средний
Solo Brazos
53 мин 16 сек, Интенсивный
Desc 2
32 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rema, rema, rema tu bote
35 мин 24 сек, Средний
Rebounder (jumping fat melter)
31 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок