Quick Stretch

Средний Duration 14 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Coneisha Ware

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

If I'm not feeling Nike stretches, do this

Связанные тренировки

Stretch For Flexibility

16 минуты, Средний

It’s Your Fitness -Stretch!

15 мин 25 сек, Начинающий

Stretch

5 мин 15 сек, Начинающий

Final Stretch

15 минуты, Начинающий

Stretch All Over

16 мин 15 сек, Средний

Stretch

4 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.