Quick Stretch

Средний Duration 14 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Coneisha Ware

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

If I'm not feeling Nike stretches, do this

Связанные тренировки

Stretch For Flexibility

16 минуты, Средний

Stretching

8 мин 5 сек, Начинающий

Stretch

5 мин 15 сек, Начинающий

Stretch

4 мин 30 сек, Начинающий

Stretch

6 мин 55 сек, Начинающий

Stretch

35 мин 50 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.