Средний
40 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Chest
Оборудование: No Equipment
 |
Добавлено Chris Portillo |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
