Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
20 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
20 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды
20 повторения
30 секунды
12 повторения
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
1 минута
40 секунды
40 секунды
40 секунды


Связанные тренировки

Legs And Butt
40 мин 50 сек, Средний
Legs Legs Legs
32 мин 15 сек, Интенсивный
Legs
10 минуты, Средний
Super Legs
32 минуты, Интенсивный
Leg
23 мин 30 сек, Средний
Legs 01
22 мин 5 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок