New Ring Support Workout

This workout supplements the New Ring Workout. These are static in nature, but they do stress and strengthen the body. Focus on holding the positions and YES you are going to shake. ALOT!!! Enjoy the ride!!!!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Веса: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)

Flexed Arm Hang

30 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Набор 2: 5 раундов

Веса: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)

Front Lever Progression

30 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Набор 3: 5 раундов

Веса: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)

Top Position Hold

30 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Набор 4: 5 раундов

Наклон: Максимальный

Ring Plank

30 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Quick Core With Rings

10 мин 30 сек, Средний

CrossFit

19 мин 40 сек, Средний

Core Challenge 2.0

31 мин 18 сек, Средний

Core Workout

18 мин 20 сек, Интенсивный

First Workout

18 мин 28 сек, Интенсивный

My Workout

4 мин 20 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 мин 57 сек, Средний

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 мин 12 сек, Средний

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 мин 32 сек, Средний

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний