Тренировка для начинающих

Coding Pomodoro

Начинающий Duration 2 ч 25 м

Целевые зоны: Yoga

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Alan Lin

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

Study: Shell Scripting, Flask, Android development, Numpy, Pandas

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 минута

5 секунды

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

3 минуты

1 минута

Набор 2: 3 раундов

Code

25 минуты

5 минуты

Набор 3: 1 раунд

code

25 минуты

25 минуты

Связанные тренировки

5 ч 10 мин,

15 минуты,

13 минуты, Начинающий

4 минуты, Начинающий

7 минуты, Начинающий

2 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело