Тренировка для начинающих

Yoga

Начинающий Duration 2 минуты

Добавлено Jazmine Medina

Описание

Yoga

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты,

2 минуты, Интенсивный

8 мин 39 сек, Начинающий

12 минуты, Начинающий

4 минуты, Начинающий

5 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

Beat-the-Heat At Home

Средний

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Streching

Начинающий

60 сек

Office Neck Stretches

Начинающий

9 мин

Back

Chair

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело