Jump on It!

This is an intense full-hour leg-dominant workout, with a little core work thrown in as the cherry on top. All you'll need to complete this workout is a jump rope and 60 minutes to truly crush it.

Появляется в

Ягодицы и ноги

Кардио

Связанные тренировки

Cardio Jump Start

12 мин 50 сек, Средний

Jump Rope HIIT

20 мин 30 сек, Начинающий

Extreme Cardio

20 минуты, Средний

Round 2.1

26 мин 10 сек, Средний

Fly High

15 мин 40 сек, Интенсивный

Skip to HIIT

11 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2

44 мин 9 сек, Интенсивный

The High Velocity Playground (The Child)

58 мин 45 сек, Интенсивный

Beginners Jump Rope Workout

12 мин 22 сек, Начинающий

Home Workout

46 минуты, Начинающий

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 мин 46 сек, Средний

Jump, Punch, Crunch

1 час, Начинающий