Тренировка для начинающих

Total Stretch

Начинающий Duration 16 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

This is the perfect workout when you're having one of those lazy days, or when you need a good stretch after an intense HIIT workout. Take the time to treat your body to some well-deserved self-care.

Появляется в

Растяжка

Все тело

Связанные тренировки

Recovery Stretching

Recovery Stretching

8 мин 15 сек, Начинающий

Full Body Stretch

Full Body Stretch

9 мин 45 сек, Средний

Stretch All Over

Stretch All Over

16 мин 15 сек, Средний

Serious Stretching

Serious Stretching

10 минуты, Начинающий

9 мин 35 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело