Griptide

Si te gustan las dominadas tanto como a nosotros, entonces te encantará este ejercicio tanto como a nosotros. Una barra recta y un buen post-estiramiento es todo lo que necesitarás aquí. Registra tus repeticiones y regresa regularmente para ver tu progreso.

Появляется в

Руки

Сила

Связанные тренировки

Calistenia 01

7 мин 25 сек, Интенсивный

Flexiones en barra

11 мин 33 сек, Интенсивный

¡Destructor de grasa de 10 min!

10 минуты, Интенсивный

ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO: Brazos y Espalda Tonificados con Mancuernas

12 мин 39 сек, Средний

Piernas, Dorsales y Amor

10 минуты, Интенсивный

Full Torso

10 мин 24 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

18 мин 45 сек, Начинающий

El Tren del Progreso

12 мин 28 сек, Начинающий

El Murph

46 мин 40 сек, Интенсивный

Crossfit WOD Viernes 101231

40 минуты, Интенсивный

Arriba y dame 40

6 мин 40 сек, Средний

Poder de Dominadas

15 минуты, Интенсивный