Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
8 повторения
1 минута

Набор 2: 2 раундов
Веса: Умеренный
5 повторения
1 мин 30 сек

Набор 3: 3 раундов
Веса: Максимальный
3 повторения
2 минуты

Набор 4: 1 раунд
Веса: Умеренный
8 повторения
1 минута

Набор 5: 2 раундов
Веса: Тяжелый
5 повторения
1 мин 30 сек

Набор 6: 3 раундов
Веса: Максимальный
3 повторения
2 минуты

Набор 7: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
AMRAP KI 7'
7 минуты

Набор 8: 1 раунд
2 минуты

Набор 9: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
AMRAP KI 7'
7 минуты


Связанные тренировки

Friday
17 мин 5 сек,
Back
23 мин 30 сек, Средний
back
21 мин 45 сек, Интенсивный
back
29 мин 23 сек, Средний
Bent Over Rows
4 минуты, Средний
Back
7 мин 12 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок