Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
1 минута

Набор 2: 2 раундов
1 минута
1 минута

Набор 3: 2 раундов

Набор 4: 2 раундов
1 минута
1 минута

Набор 5: 2 раундов
1 минута

Набор 6: 2 раундов
1 минута
1 минута

Набор 7: 2 раундов
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Gym
14 мин 55 сек, Средний
This Is My First And A Challenge
7 мин 14 сек, Средний
W3D1
55 минуты,
Beginning of bigger Things
9 минуты, Средний
Allenamento
51 минуты, Интенсивный
1
9 минуты,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок