Средняя тренировка

Upper BODY

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Back

Оборудование: Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar

Добавлено личным тренером Te Aroha Moore

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки со штангой Тренировки с гантелями Тренировки на скамье Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки на турнике

Появляется в

Тяжелая атлетика

Тонизация

Связанные тренировки

28 мин 41 сек, Средний

2 мин 27 сек, Средний

18 минуты, Средний

Upper Body Full

Upper Body Full

28 мин 59 сек, Интенсивный

2 мин 53 сек,

18 мин 36 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Fundamentals 1

Full Body Fundamentals 1

38 мин 15 сек, Интенсивный

Tuesday - Back and Biceps

Tuesday - Back and Biceps

38 мин 45 сек, Средний

Pull (Back and Biceps)

Pull (Back and Biceps)

7 мин 10 сек, Средний

Day 8 (Chest, Back, Biceps)

Day 8 (Chest, Back, Biceps)

48 мин 22 сек, Интенсивный

47 мин 28 сек, Интенсивный

Pull A PowerBuilding

Pull A PowerBuilding

51 мин 15 сек, Интенсивный