Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
100 повторения

Набор 2: 4 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
2 мин 30 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 повторения
20 повторения
Веса: Умеренный
20 повторения

Набор 3: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты


Связанные тренировки

Cross Fit
24 мин 52 сек, Интенсивный
Cross Fit
39 мин 5 сек, Интенсивный
Cross Fit Training
32 мин 30 сек, Интенсивный
Cross Fit
22 мин 33 сек, Интенсивный
Cross Fit
29 мин 5 сек, Интенсивный
Cross Fit Training
36 мин 40 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

IFK Styrketræning - 2
1 час, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок