Basically The Basics

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Shawn P.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину

Описание

Basic all-arounder so I can get in some exercise.

Связанные тренировки

Basic 1

15 минуты, Начинающий

Basic

20 секунды, Начинающий

9 минуты, Средний

Body

7 мин 25 сек, Средний

Beginning Steps

11 мин 45 сек, Начинающий

Basics

2 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.