Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Повторения до отказа
40 секунды

Набор 2: 3 раундов
15 повторения
40 секунды

Набор 3: 3 раундов
45 секунды

Набор 4: 3 раундов
15 повторения
45 секунды

Набор 5: 3 раундов
15 повторения
45 секунды

Набор 6: 3 раундов
15 повторения
40 секунды


Связанные тренировки

Superior
19 мин 16 сек, Интенсивный
T Superior
11 мин 36 сек, Средний
Superior
30 мин 7 сек, Средний
Weee
1 мин 20 сек, Интенсивный
+Fitness
32 мин 24 сек, Интенсивный
Músculos Superiores
1 мин 45 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Lunes Pecho Brazos
26 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок