Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты
45 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 мин 15 сек
30 секунды
1 мин 25 сек
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
2 минуты
45 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
3 минуты
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
4 минуты
1 минута
3 минуты
45 секунды
2 минуты
45 секунды
1 мин 25 сек
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 мин 15 сек
30 секунды
1 минута
5 минуты


Появляется в


Связанные тренировки

Intervall Piramide
33 минуты, Интенсивный
Interval training (Running)
45 минуты, Интенсивный
Run Intervall #1
25 мин 40 сек, Интенсивный
Interval Training 10x1' (1' Rest)
37 минуты, Интенсивный
Intervals Run
24 минуты, Начинающий
Intervall
41 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок