Pilates Abs

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки пилатес Тренировки без оборудования

Описание

Join me for this 40 min STANDING PILATES ABS workout and let`s take slow, controlled moves to strengthen our core from a standing position, using nothing but bodyweight exercises. This is a core focused Pilates inspired workout that will help you tone your core muscles! It`s slow paced, medium intensity, all standing, and low impact. This workout can help you improve your strength, muscle tone, balance and coordination. You can use this workout to burn calories and tone your core muscles to get a slim waist without any equipment!

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Йога и Пилатес

Низкая нагрузка

Собственный вес

Тонизация

Связанные тренировки

Pilates Abs

10 мин 57 сек, Интенсивный

Slow & Strong Pilates Abs Workout

15 мин 45 сек, Интенсивный

Lower Abs Pilates

10 мин 33 сек, Средний

Pilates Abs

6 мин 14 сек, Средний

Pilates Abs and Core

14 мин 18 сек, Средний

Pilates Leg Slimming & Abs Workout

21 мин 14 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.