Interval Workout - SPYDA

Интенсивный Duration 32 минуты

Целевые зоны: Cardio, Warmup

Оборудование: No Equipment

Добавлено T ᕕ.

Теги

Тренировки с собственным весом Кардио тренировки Тренировки без оборудования

Описание

This interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

Связанные тренировки

Cycling Interval Workout - Advanced #3

2 ч 8 мин, Интенсивный

🚴CYCLE INTERVAL SPRINTS🚴‍♂️🌟 HS

30 минуты, Интенсивный

Interval Cycling

25 минуты, Интенсивный

2Q HIIT Bike

14 минуты, Интенсивный

2 Minute Interval Cardio

1 ч 5 мин, Средний

Interval Training

19 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.