Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
5 повторения
1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
Веса: Умеренный
❤️ Максимальная (Зона 5)
15 повторения

Набор 3: 1 раунд
1 мин 30 сек

Набор 4: 3 раундов
Веса: Умеренный
❤️ Максимальная (Зона 5)
12 повторения
1 минута

Набор 5: 1 раунд
Веса: Умеренный
❤️ Максимальная (Зона 5)
12 повторения


Связанные тренировки

Pull Ups
1 мин 20 сек, Интенсивный
Pull Ups
3 мин 15 сек, Средний
Back & a bit of Biceps
23 мин 4 сек, Средний
Bis
17 мин 44 сек, Средний
Pull Ups
4 мин 15 сек, Средний
Short On Time
53 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок