Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 минуты
2 минуты

Набор 2: 3 раундов
30 повторения
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 повторения
20 секунды
30 секунды
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 повторения
20 секунды
30 секунды
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 повторения
20 секунды
30 секунды
20 секунды

Набор 3: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты


Связанные тренировки

Core
23 минуты, Средний
Core Workout
20 минуты, Начинающий
Core
8 минуты, Средний
Cardio
1 минута, Начинающий
Total Core
27 минуты, Интенсивный
Fast Workout
4 мин 30 сек, Средний

Peloton Bike
Лучший выбор для этой тренировки

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 мин 50 сек, Средний
25 min  INTENSE METCON Indoor Cycling
26 мин 8 сек, Интенсивный
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 мин 45 сек, Интенсивный
WE DID IT! | REBEL
1 ч 2 мин 4 сек, Интенсивный
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок