Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Liwt

Начинающий   29 минуты

Целевые зоны: Legs, Shoulders

Оборудование: Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

Alanna J.
 		    Добавлено Alanna J.
Liwt
Теги
Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с гантелями Тренировки с боксом или степом
Описание

Low intensity

Связанные тренировки

Legs
Legs
20 минуты, Начинающий
Workout A
Workout A
8 мин 18 сек,
Leg Work
Leg Work
1 ч 8 мин 12 сек,
Lower Body A
Lower Body A
40 мин 59 сек, Средний
Fullbody - Dumbells. No1
Fullbody - Dumbells. No1
34 мин 15 сек, Интенсивный
SJR- Strength C
SJR- Strength C
55 мин 45 сек, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Unchained Lower Body Density (Man)
Unchained Lower Body Density (Man)
37 мин 9 сек, Интенсивный
Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)
Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)
30 мин 40 сек, Средний
Full Body Workout
Full Body Workout
25 мин 4 сек, Интенсивный
Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout
Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout
33 мин 24 сек, Начинающий
30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!
30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!
33 мин 16 сек, Средний
Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!
Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!
32 мин 31 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно