Netflix & Stretch

It’s evening, you are already chilling on the sofa and forgot to do your daily dose of stretching?! No problem, I got you! :-) Obviously there is no music in this one (it would be bothering while watching TV, right). I only included the familiar beeps, so you know when to change positions! PS: OF COURSE you can do this stretching routine without watching TV ;) Just put on your favourite music or simply enjoy the silence. - Mady Morrison

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Заминка

Связанные тренировки

Calm Stretch on the Floor or Bed

5 мин 32 сек, Средний

Evening Stretch for Sleep

10 мин 19 сек, Начинающий

Cool Down Slow Stretch

10 мин 26 сек, Средний

6 Min Cool Down Stretch

6 мин 27 сек, Начинающий

Feed Good Stretch

20 мин 59 сек, Средний

Stretch before bed 😴

10 мин 24 сек, Начинающий