Cardio Core

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs, Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено личным тренером Nicole Miller

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Cardio and Core

50 мин 10 сек, Средний

Cardio + Core

34 мин 15 сек, Средний

Cardio Core

32 мин 15 сек, Средний

Core Cardio

41 минуты, Интенсивный

Core

10 мин 30 сек, Начинающий

Core Cardio

27 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.