Интенсивная тренировка

Dynamic Cardio

Интенсивный Duration 50 минуты

Целевые зоны: Cardio, Full Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Кардио тренировки Тренировки без оборудования

Описание

This full body, cardio-heavy workout will get you moving throughout various movement patterns and tempos. We will start with a gentle warm up and then ease into the body of the workout. There is no equipment needed to complete the workout. Get ready to get your heart rate up and get your sweat on!

Появляется в

Похудение

Собственный вес

Связанные тренировки

45 мин 10 сек, Средний

Calisthenics & Cardio

Calisthenics & Cardio

29 мин 35 сек, Средний

Crazy for Cardio

Crazy for Cardio

20 минуты, Интенсивный

Cardio Fit Session

Cardio Fit Session

50 мин 20 сек, Средний

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

13 минуты, Интенсивный

Heartfelt Cardio

Heartfelt Cardio

49 мин 58 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело