Booty Building

Are you ready to grow your glutes? This workout is divided into 2 circles. The first one is to activate your glutes followed by a dumbbell circuit to fire up your booty. You can do this at home or in the gym. No Jumping, No Repeat. Let's do this, Team! 40 sec on 10 sec off. I’m using 2 x 6kg for your reference, - Eleni Fit

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Ягодицы и ноги

Сила

Тонизация

Связанные тренировки

Booty Builder

30 минуты, Средний

Booty Builder - Slow Circuit Training

22 мин 3 сек, Интенсивный

Advanced Dumbbell Booty Workout

26 мин 11 сек, Интенсивный

Beginner Booty Builder

30 мин 10 сек, Начинающий

Bodyweight Booty

10 минуты, Интенсивный

15-Min Booty to Build a Round Butt

15 мин 38 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий