Mobility x Core Routine

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

🤸🏼‍♀️ A fun 20 min. bodyweight routine that combines mobility moves & core exercises. No repeats! 🎯 Target areas: full body mobility (all major joints e.g. shoulders, spine, hips) + abs & core. 💭 How To Use: the way you prefer - can be done anytime, integrated into your workout or just by itself - Julia Reppel

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Все тело

Связанные тренировки

Mobility x Core Workout

21 мин 19 сек, Средний

Core & Mobility

11 мин 28 сек, Средний

Mobility + Deep Core

26 мин 43 сек, Средний

Mobility Flow + Core

32 мин 48 сек, Средний

Full Body Mobility Workout

25 мин 41 сек, Средний

mobility & abs

35 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.