Cable Ab Workout

Annabelle Hayes - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - EXERCISE LIST: Single Leg Raise Crunch: 3 Sets X 10-15 Reps Single Leg Crunches: 3 Sets X 15-20 Reps Rope Crunches: 3 Sets X 20-25 Reps Knee To Chest Crunches: 3 Sets X 10-15 Reps High-Cable Woodchops: 3 Sets X 10-15 Reps Low-Cable Woodchops: 3 Sets X 10-15 Reps Cable Twists: 3 Sets X 10-15 Reps Cable Toe Touches: 3 Sets X 15-20 Reps Cable Side Bends: 3 Sets X 15-20 Reps Cable Mountain Climbers: 3 Sets X 15-20 Reps

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Сила

Связанные тренировки

Cable Machine Workout

11 мин 45 сек, Средний

Ab Workout

15 мин 19 сек, Средний

Abs Workout

6 мин 14 сек, Средний

Core Abs Workout

14 мин 30 сек, Средний

Intense Ab Workout

20 мин 19 сек, Интенсивный

Intense Abs Workout

10 мин 40 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer

This commercial level functional trainer brings a gym like experience to the comfort of your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

10 Minute Ab Workout - Total Gym Cable Sit-Ups, Oblique Twists & Crunches

11 мин 59 сек, Средний

Toned Back & Arms

6 мин 52 сек, Средний

Complete Leg Workout

10 мин 33 сек, Средний

Cable Machine Back Exercises

8 мин 51 сек, Средний

Cable Machine Workout

11 мин 45 сек, Средний

Cable Only Booty Workut

10 мин 7 сек, Интенсивный