Quema Lenta O

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Pilates, Núcleo

Оборудование: Colchoneta de ejercicio

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки пилатес

Описание

Es hora de quemar el núcleo (no literalmente, por supuesto). Toma esa colchoneta y vamos a ello. Comienza en posición sentada para este entrenamiento de estilo pilates.

Связанные тренировки

15 минуты, Средний

15 минуты, Средний

15 минуты, Средний

15 минуты, Интенсивный

Quema Lenta B

15 минуты, Средний

Pilates Delgado III F

24 минуты, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.