Arms + Abs

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на руки Тренировки без оборудования

Описание

Hey there fitfam, we've got an 18 minute workout with 9 exercises for two rounds for 45 seconds of work and 15 seconds of rest. - Studio Jibby

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Собственный вес

Пресс и ядро

Руки

Связанные тренировки

Abs + Arms

17 мин 15 сек, Интенсивный

Arms & Abs

15 мин 42 сек, Средний

Arms & Abs

16 мин 23 сек, Средний

Standing Arms + Abs

10 мин 26 сек, Средний

6 Min Abs

6 мин 26 сек, Средний

Arms & Abs with Weights

30 мин 13 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.