Arms & Abs

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на руки Тренировки без оборудования

Описание

Join me for a 15 minute ARMS AND ABS WORKOUT with no equipment needed. We'll be focusing on toning up through your upper body and core muscles. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. So grab your mat, and get ready to feel the burn! 💞 xox Mik - fitbymik

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Собственный вес

Тонизация

Пресс и ядро

Руки

Связанные тренировки

Arms + Abs

18 мин 28 сек, Средний

Abs + Arms

17 мин 15 сек, Интенсивный

Standing Arms + Abs

10 мин 26 сек, Средний

Arms & Abs

16 мин 23 сек, Средний

Arms & Abs with Weights

30 мин 13 сек, Средний

Ab Workout

15 мин 19 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.