Hip Mobility

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на бедра Тренировки без оборудования

Описание

We've got a 5 minute hip mobilIty stretch to do every day as a standalone or before a leg workout. - Studio Jibby

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Разминка

Растяжка

Связанные тренировки

Hip Mobility Routine

21 мин 6 сек, Средний

Hip Opener Mobility

5 мин 26 сек, Начинающий

10 Minute Hip Mobility Routine (Follow Along)

11 мин 21 сек, Начинающий

15 Min HIP Mobility and LOWER BODY Stretch

16 мин 32 сек, Начинающий

10 Min Hip Mobility Routine (Follow Along)

9 мин 32 сек, Начинающий

15 Minute Hip Mobility DAILY Routine (All Levels)

19 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.