Upper Body

Welcome to Day 4 of our 30-Day Fit Challenge! Today's session is a 20-Minute Upper Body Workout focusing on the Back, Arms, Shoulders, and Chest. Grab your dumbbells join me on the mat for 20 minutes to build our upper body strength. Let's get started! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Руки

Сила

Связанные тренировки

Upper Body Strength

15 мин 16 сек, Средний

Upper Body with Weights

55 мин 22 сек, Интенсивный

Total Upper Body

33 мин 19 сек, Средний

Upper Body Workout

15 мин 54 сек, Средний

Upper Body Strength

36 мин 14 сек, Начинающий

Toned Arms

16 мин 31 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий