Total Abs & Core

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

IT'S HERE! Day 30 of our 30-day FIT Challenge. This TOTAL abs and core workout is 30 seconds per exercise, 20 exercises in total. No repeat, rest or equipment! Proud of you for completing this 30-day challenge, I knew it wasn't easy! Thank you for training with me!! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

Abs + Core

20 мин 22 сек, Интенсивный

Intese Core & Abs

8 мин 32 сек, Интенсивный

Intense Abs

20 мин 31 сек, Интенсивный

Intense Abs

20 мин 32 сек, Интенсивный

Intense Abs

20 мин 23 сек, Интенсивный

10 Min Abs

10 мин 24 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.