Spinal Mobility Flow

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Описание

🤸🏼‍♀️ A longer 25 min. mobility flow for the spine - to relax, unwind and connect to your body. Back Pain Stretches | Follow Along, No Talking, No Equipment - julia.reppel

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Связанные тренировки

Spine Mobility Routine

15 мин 53 сек, Средний

Spine Mobility & Back Stretching

13 мин 30 сек, Средний

Mobility & Recovery Flow

22 мин 37 сек, Средний

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

21 мин 27 сек, Средний

Mobility & Stretch

20 мин 55 сек, Средний

5 minute Mobility Flow

6 мин 7 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.