Build Strength & Mobility | Beginner-Friendly 🤸🏼♀️ A 30 min. upper body & core session that includes wrist prep + mobility, shoulder openers, technique drills for handstand alignment and 2 circuits for conditioning followed by a cool down. - julia.reppel
Смотри сейчас
Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
