The best core &abs exercises! For those who have lower back problems...For those who hesitate to do abdominal exercises due to back or neck pain...For those who feel their core is weak...For beginners who are just starting to exercise, please follow this workout! It's a routine that you can follow without any back or neck pain. There are no hard movements, so you can do it every day or even twice a day.- MIZI
Смотри сейчас
Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
